Tá...deu fome, e?


...  E aí? 

Frutas frescas e desidratadas, inteiras ou picadas, batidas ou apenas apertadas...de todo jeito!!!!

Lanchinhos bem vindos são os que são modulados na gordura do bem e de preferência ricos em amido resistente, aquele que manda glicose devagarzinho para o sangue.

Barrinha de sementes salgada ou doce.... está na lista dos lanchinhos do bem!

Queijinho curado, sim esta iguaria existe....queijo vegano curado, noooossa senhora!!!!

Potinho funcional é a salada de pote....um quebra galhos danado na hora da fome em lugares onde não tem comida de verdade só de plástico....o pote salva agente!


Modular gorduras é importante para segurar a fome então nunca esqueça da complementação com côco e abacate, linhaça ou chia e as panc...



Barrinha de sementes e geléia viva


Barrinha com 50% de vegetais e sementes
                               Queijo de macadâmias curado 
Barrinhas desidratando ao sol do Guarujá- Praia do Tombo
              Massinha boa pra trabalhar
Lanchinho preparado com pão de beijo 
de mandioca,hamburguinho de sementes, 
catchup e maionese vivos
                                                                                                                       Barrinhas da semana



Bolinhas de sementes salgada.....
um baita mata fome




                         Queijinho curado cremoso