... E aí?
Frutas frescas e desidratadas, inteiras ou picadas, batidas ou apenas apertadas...de todo jeito!!!!
Lanchinhos bem vindos são os que são modulados na gordura do bem e de preferência ricos em amido resistente, aquele que manda glicose devagarzinho para o sangue.
Barrinha de sementes salgada ou doce.... está na lista dos lanchinhos do bem!
Queijinho curado, sim esta iguaria existe....queijo vegano curado, noooossa senhora!!!!
Potinho funcional é a salada de pote....um quebra galhos danado na hora da fome em lugares onde não tem comida de verdade só de plástico....o pote salva agente!
Modular gorduras é importante para segurar a fome então nunca esqueça da complementação com côco e abacate, linhaça ou chia e as panc...
Barrinha de sementes e geléia viva
Barrinha com 50% de vegetais e sementes
Queijo de macadâmias curado
Barrinhas desidratando ao sol do Guarujá- Praia do Tombo
Massinha boa pra trabalhar
Lanchinho preparado com pão de beijo
de mandioca,hamburguinho de sementes,
catchup e maionese vivos
Bolinhas de sementes salgada.....
um baita mata fome
Queijinho curado cremoso